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COCINA SALUDABLE

COCINA SALUDABLE

Las técnicas de cocción modifican los alimentos. No es lo mismo hervir unas patatas que hacerlas al horno o freírlas. Tampoco lo es comer un filete de merluza rebozado que hacerlo a la plancha; ni un brócoli al vapor con aceite de oliva que un brócoli al horno hecho...
¿CÓMO SUBIR LA CUESTA DE ENERO?

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¡Venga! Que podemos superar este mes!! Te doy cinco consejos que he leído y me han encantado! 💶 1. Hacer una lista de los gastos El primer paso para organizar un presupuesto es hacer una lista de todos los gastos previstos para el mes. En un cuaderno o en una tabla de...
PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO

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Comenzamos otro año con muchísimas ganas de cambiar y mejorar nuestras vidas, implantar hábitos saludables y comenzar a trabajar más en nosotros y en nuestros sueños pero…¿sabes que suele pasar? Que pasa el año y no ha cambiado nada asi que te dejo unos...
CÁNCER DE MAMA

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El pasado 19 de octubre se celebró el Día Internacional de la lucha contra el Cáncer de Mama, pero todos los días del año son importantes a la hora de hacer frente a esta enfermedad: en 2022, un total de 34.740 personas fueron diagnosticadas de cáncer de mama en...
HABLEMOS DE LOS HUEVOS

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Últimamente he escuchado muchos comentarios negativos hacia los huevos o miedos a comerlos por tener colesterol y quisiera compartir cositas que pueden ayudarles a entender mejor porque es positivo comer huevos y eliminar falsos mitos… Durante décadas, el huevo...
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