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¿CÓMO SUBIR LA CUESTA DE ENERO?

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¡Venga! Que podemos superar este mes!! Te doy cinco consejos que he leído y me han encantado! 💶 1. Hacer una lista de los gastos El primer paso para organizar un presupuesto es hacer una lista de todos los gastos previstos para el mes. En un cuaderno o en una tabla de...
PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO

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Comenzamos otro año con muchísimas ganas de cambiar y mejorar nuestras vidas, implantar hábitos saludables y comenzar a trabajar más en nosotros y en nuestros sueños pero…¿sabes que suele pasar? Que pasa el año y no ha cambiado nada asi que te dejo unos...
FOMENTAR LA ACTIVIDAD FÍSICA

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La obesidad y el sobrepeso infantil son un problema mundial de primer orden, ya que las cifras no dejan de aumentar. Según la World Obesity Federation, el número de niños y niñas a nivel mundial que tienen obesidad pasará de los 158 millones a más de 250 millones en...
¿SÍNDROME POSTVACACIONAL?

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La vuelta a la rutina diaria después del periodo vacacional supone un cambio brusco para el organismo. Ordenar de nuevo horarios de comida, descanso y ritmos de trabajo puede alterar el reloj interno. El esfuerzo que requiere este regreso, acompañado de la falta de...
MULTITAREA DIGITAL

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Usar varios dispositivos electrónicos a la vez también repercute de forma negativa en los niños y adolescentes, a pesar de ser nativos digitales y por supuesto también repercute en la calidad de vida de los adultos. Si nuestros hijos están haciendo sus deberes...
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