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COCINA SALUDABLE

Las técnicas de cocción modifican los alimentos. No es lo mismo hervir unas patatas que hacerlas al horno o freírlas. Tampoco lo es comer un filete de merluza rebozado que hacerlo a la plancha; ni un brócoli al vapor con aceite de oliva que un brócoli al horno hecho...

¿CÓMO SUBIR LA CUESTA DE ENERO?

¡Venga! Que podemos superar este mes!! Te doy cinco consejos que he leído y me han encantado! 💶 1. Hacer una lista de los gastos El primer paso para organizar un presupuesto es hacer una lista de todos los gastos previstos para el mes. En un cuaderno o en una tabla de...

PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO

Comenzamos otro año con muchísimas ganas de cambiar y mejorar nuestras vidas, implantar hábitos saludables y comenzar a trabajar más en nosotros y en nuestros sueños pero...¿sabes que suele pasar? Que pasa el año y no ha cambiado nada asi que te dejo unos...

LOS 3 CONCEPTOS DE LA ECONOMIA MUNDIAL

 Despues de la pandemia mundial por el covid todos los sistemas se vinieron abajo, sanitario, laboral, empresarial, educativo, transportes, etc... Todo esto ocurrió tanto en los países mas desarrollados como en los que menos, nadie supo prevenir ni se podía imaginar...

CÁNCER DE MAMA

El pasado 19 de octubre se celebró el Día Internacional de la lucha contra el Cáncer de Mama, pero todos los días del año son importantes a la hora de hacer frente a esta enfermedad: en 2022, un total de 34.740 personas fueron diagnosticadas de cáncer de mama en...

HABLEMOS DE LOS HUEVOS

Últimamente he escuchado muchos comentarios negativos hacia los huevos o miedos a comerlos por tener colesterol y quisiera compartir cositas que pueden ayudarles a entender mejor porque es positivo comer huevos y eliminar falsos mitos... Durante décadas, el huevo ha...

¿COMENZAR A CORRER?

Hacer ejercicio físico,desde andar hasta correr es beneficioso para la salud, siempre adaptado al nivel físico de cada persona. Y es precisamente aquí donde radica uno de los principales problemas de los corredores amateurs: desde el primer día, muchos se lanzan a...

FOMENTAR LA ACTIVIDAD FÍSICA

La obesidad y el sobrepeso infantil son un problema mundial de primer orden, ya que las cifras no dejan de aumentar. Según la World Obesity Federation, el número de niños y niñas a nivel mundial que tienen obesidad pasará de los 158 millones a más de 250 millones en...

¿SÍNDROME POSTVACACIONAL?

La vuelta a la rutina diaria después del periodo vacacional supone un cambio brusco para el organismo. Ordenar de nuevo horarios de comida, descanso y ritmos de trabajo puede alterar el reloj interno. El esfuerzo que requiere este regreso, acompañado de la falta de...

MULTITAREA DIGITAL

Usar varios dispositivos electrónicos a la vez también repercute de forma negativa en los niños y adolescentes, a pesar de ser nativos digitales y por supuesto también repercute en la calidad de vida de los adultos. Si nuestros hijos están haciendo sus deberes...

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COCINA SALUDABLE

COCINA SALUDABLE

Las técnicas de cocción modifican los alimentos. No es lo mismo hervir unas patatas que hacerlas al horno o freírlas. Tampoco lo es comer un filete de merluza rebozado que hacerlo a la plancha; ni un brócoli al vapor con aceite de oliva que un brócoli al horno hecho...

¿CÓMO SUBIR LA CUESTA DE ENERO?

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PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO

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CÁNCER DE MAMA

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HABLEMOS DE LOS HUEVOS

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